ג'ף גורדון - שמחה כדרך חיים

כולם מסכימים שטוב לחיות בשמחה, אבל מעט אנשים מרגישים שמחה באמת.

מחקרים ב"פסיכולוגיה חיובית" מוכיחים כי שמחה כדרך חיים תורמת רבות לבריאות, תפוקה בעבודה ואיכות היחסים הבין-אישיים.

אנשים מאמינים ששינוי בנסיבות החיים היה הופך אותם למאושרים (עושר, בריאות, מראה חיצוני, מצב משפחתי). מחקרים מראים שנסיבות החיים מהווים 10% בלבד ממרכיב השמחה, השאר מושפע מנקודת התחלה (גנטיקה), והחשוב ביותר ... צורת החשיבה וההתנהגות.

מהכרה בחוסר השמחה הרווחת, והאמונה שככל שאנשים יהיו שמחים יותר החברה בכלל תהיה מאזנת יותר, הקים ג'ף גורדון את Happiness Training (שמחה כדרך חיים).
בכדי לספק את הכלים והטכניקות הנדרשים, ובכדי להגביר את רמת השמחה בחיים.

פעילותו של ג'ף גורדון היא בתחומי החינוך, העבודה, הבריאות והטרפיה, ונעשית ברמת הפרט וארגונים.

הפעילות מבוססת על שבע אבני בניה:

  • זיהוי והגדרת דפוסי התנהגות (התפקידים הפסיכולוגיים שאני משחק בחיים).
  • חיבור ל'ליצן הפנימי' (תפקיד פסיכולוגי חשוב המאפשר לגלות דרכים חדשות לביטוי ותיפקוד, מעבר למגבלות רגשיות ושכליות).
  • התמודדות עם תיאוריות פילוסופיות ופסיכולוגיות העוסקות בשמחה.
  • התיחסות ל-14 יסודות השמחה כפי שהוגדות ונבחנו ע"י ד"ר מיקל פורדייס.
  • משחקים ממקורות שונים (תיאטרון, דרמה יוצרת...).
  • תרגילי צחוק – יוגה צחוק שפיתח מדן קטריה.
  • טכניקות מעולם הדרמה טרפיה והפסיכודרמה.

שינוי דורש השקעה ומחויבות אך יכול וחייב להיות מהנה ומלהיב.

"שמחה כדרך חיים" מפעילה הרצאות, סדנאות וקורסים בראשות ג'ף גורדון:

  • הרצאות – לקהל גדול, הצגת עקרונות העבודה ו'טעימה' של תרגילים אינטראקטיבים.
  • סדנאות –לקבוצות מצומצמות, עבודה חוויתית על התיאוריות וישומן.
  • קורסים – תהליכים שמביאים לתרגול העמקה הפנמה והטמעה של התיאוריה.

"האדם חייב לתרגל דברים הגורמים לשמחה, שכן אם השמחה נוכחת יש לנו הכל, ואם השמחה חסרה נעשה הכל כדי להשיג אותה." (אפיקורוס)

ג'ף גורדון מתארח בתוכנית כל בוקר עם אורנה דץ: אימון לזוגות בגירושין
לחצו לצפייה בתוכנית

קח צעד אחד קדימה לקראת חיים שמחים יותר

:שם
:טלפון
:דוא"ל
:הערות